EN
Hoe motiveer je ouderen om fysiek actiever te worden? Deze vraag stond centraal in een recente systematische review en netwerk meta-analyse die de effectiviteit van motivatiestrategieën onderzocht. De resultaten zijn veelbelovend: interventies die meerdere strategieën combineren, zoals motiverende gespreksvoering, gezamenlijke besluitvorming en monitoring met feedback, blijken op korte en lange termijn effectiever dan gebruikelijke zorg. Individueel afgestemde (tailormade) interventies laten zelfs de beste resultaten zien, vooral op de lange termijn.
Eerdere studies bevestigen dat motivatiestrategieën, zoals het gebruik van activity trackers of gedragsveranderingstheorieën, kunnen bijdragen aan een hogere therapietrouw en meer beweging. Toch blijven er uitdagingen. Het bewijs is van zeer lage kwaliteit, volgens de GRADE-criteria, door variatie in de inhoud en uitvoering van interventies en verschillen in meetmethoden. Dit maakt het lastig om duidelijke conclusies te trekken over de beste aanpak in de praktijk.
Voor de toekomst is het belangrijk om interventies verder te personaliseren, zodat ze beter aansluiten bij de wensen, behoeften en beperkingen van individuele patiënten. Daarnaast moeten barrières en succesfactoren in de implementatie worden onderzocht om de vertaalslag naar de dagelijkse praktijk te maken.
Hoewel meer onderzoek nodig is, bieden deze bevindingen waardevolle inzichten voor zorgprofessionals die ouderen willen helpen actiever te worden en te blijven. Met de juiste aanpak kunnen deze motivatiestrategieën bijdragen aan een gezondere en actievere levensstijl.
Ward Heij, Maria Nijhuis-van der Sanden, Philip van der Wees en Thomas Hoogeboom van IQ Health zijn respectievelijk eerste en medeauteurs van dit artikel.